第七章 开始训练
张凡趁机问了老吴头，怎么练好五禽戏， 因为按照梦里人自从是汉军关宠，他的虎骨也是源于五禽戏里的虎式。 老吴头二话不说，立马跑出去找资料。 不到半天，就拿了十几种深入介绍五禽戏的典籍，甚至把古籍珍本都拿了来。仔细研究下来，才发现，原来五禽戏又分了什么董派、刘派、王派等不同派系，每个派系的练法和心得又各有不同。 老吴头和张凡两人，又在屋里折腾了一天，也没有发现什么特别深奥之处，倒是觉得很多细节纠缠的太多，反倒是丢了本义。 最后，还是老吴头当机立断，研究再多，不练，总归是假把式，所以让张凡就先从虎式开始练起来。 虎式分为虎举和虎扑，按照资料所言，是模仿老虎扑按、急转、猛冲等动作，来达到增强猛劲、疏通血脉的效果。 张凡立马就按照典籍介绍，开始着手训练。可刚练了一会，老吴头就摇着头叫停了。 “你这细胳膊细腿，做个动作像捧蛤蟆一样，没有任何基础，瞎练一年也练不出啥名堂，还得从基本开始训练，明天开始，让琴cao开始对你正规训练。” “嗯，你这伤筋动骨的，虽然现在恢复力提上去了，但短时间内不要再做床上动作了”，老吴头不放心的又补充了一句。 “那个，吴老，您看训练我的能不能换个教练呀，我是可以忍住，我是怕琴cao教练她...” “没事，她的问题，我去解决”，老吴头大手一挥，没有让张凡继续说下去。 ......... 早上，艳阳高照！ 琴cao还是穿着两件超短的衣服，神采奕奕的站在张凡对面！ “现在正式开始对你的训练，按照吴老的要求，让你从翻轮胎开始。”琴cao一改之前轻浮的语气，倒像个严肃的教练了，张凡心中暗暗松了口气。 “这个轮胎200公斤，你要从这里，翻轮胎绕训练场一圈。今天任务就是这个，在完成之前，不允许休息和吃饭，只能补充水分”，琴cao指着脚下一人多高的轮胎说到。 “不要觉的这个训练很枯燥，它对力量和全身的协调性很有锻炼作用。对了，这个训练场一圈是一公里，加油！”，琴cao还补充着说到。 等张凡开始翻轮胎时，才知道翻这么大一个轮胎有多费劲！ 这200公斤重的轮胎，他一开始都没有搬起来，好不容易才把轮胎翻过去，胳膊上的肌rou一阵酸疼。翻这个大轮胎绕训练场一圈，对他来说太难了！ 张凡觉得琴cao有意在刁难他，这是一开始训练就给新人下马威啊！ 不过他这几天经历了一些事，倒是让他血性增加了不少，越是困难，反而激发了他的斗志！ ....... 不到半小时， 张凡浑身湿透，坐在沾满汗水和灰尘的轮胎上，大口喘着粗气！因为今天要完成翻轮胎一圈的任务，张凡一刻不停的在用力，现在他有些虚脱，胳膊上更是青筋暴起。 “不能这么没有节奏的一直用蛮力了，这样即费力，效率还低，翻到天黑，也绕不了半圈的”，张凡一边躺在轮胎上，一边在思考破解之法。突然，他灵光一现。 “对了，这个翻轮胎，和五禽戏里的虎举和虎扑动作很是一致啊，何不把五禽戏里的动作要领用在翻轮胎上”，张凡想到此，立马又精神焕发起来。 可就在张凡想要起身，尝试自己的想法时，两个身影挡住了太阳光，张凡抬眼一看，气就不打一处来，原来现在站在他旁边的正是王力，另一个没有见过。 张凡刚要起身，大黑个王力却突然蹲下来，用他的一只大手给直接摁住了， “哎呀，兄弟，上次真对不住啊，我力气大，用力没什么分寸。”王力一边说，一边抓住了张凡受伤的那个手。 “唉，矬子，你来看看，这小兄弟的手，前几天不小心被我弄碎了，现在你看完全恢复了嘛，才一周时间，不愧是换过圣血的啊！”王力一脸羡慕的说道。 “圣血虽然神奇，不过我觉得王哥，天生神力，像霸王一样的人，不会比圣血差哪里去。你看这小子，翻个破轮胎都累成这幅死样子。” 张凡这才看了眼另个说话的人，个子一米七左右，中等身材，倒也不算太矮，脸色暗沉，头发稀疏，却留个小马尾。 “嗯，圣血还是有它独特之处的，不然怎么会给个“圣”字，你看这恢复力就不是你我能想象的。” “哎呀，这小子走啥狗屎运，咋直接就给换圣血了，没有一个小目标还有名额，咋轮的上他，王哥你各项指标这么优异，倒是被这小子占了先机。”被王力称为矬子的人，在为王力鸣不平。 张凡看着王力的脸色有点变化，又分析了一下目前的局面，觉得自己还是不硬抗的好，不然不知道这个大黑个又给他使什么招，而且老吴头也提醒过他，时间是很宝贵的，可不能再躺个十天半个月的。 “琴教练，琴教练”，张凡突然大声的喊了起来。 “小子，你瞎嚷嚷什么呢，像个娘们似的，我他妈就是来和你唠唠嗑，搞的我好像欺负你似的”，王力被张凡突然的喊叫惊了一下，倒是顺势放下了想用力的手。 “唉，矬子，就轮胎上这小子，你知道嘛，被女人玩的断了骨头，哈哈，真他妈丢人，” 王力站起身来，朝着矮个子说到。 “啊，断了？是牙签断了？哈哈，那玩意断了好恢复不？”矮个子贱兮兮的问 “不知道，估计心里有阴影了，估计算半个阉人了。” “哈哈，半阉人，小子，那以后就叫你半阉得了，“半阉”，王哥，还别说，这名字还挺好听啊”。 这时琴cao已经走了过来，她寒着脸瞅着两人。 “再警告最后一次，要是再打扰我的训练，我会真让你们变成阉人，放心，我说到做到，不会让你们变成半阉的。” “那个，琴教练，误会，误会，我们两嘴贱，和小兄弟开了两句玩笑而已。那个，我三叔最近从火星办完事回来了，特别想请琴教练赏脸，在云中楼里品尝下他这次从火星带来的特产。”王力赔笑着说。 “没兴趣，对了，告诉你那三叔，啥时他成了白净小生，再来喊我，知道我最讨厌黑鬼，赶紧给我滚！” 王力两人讪讪一笑，赶紧溜之大吉。 “琴教练，那个，我有点口渴，请问水在哪里？”张凡已经站了起来，看着已经走远的王力，问道。 “我给你带了一瓶，接着”，琴cao说完，扔过来一个大瓶。张凡差点没接住，主要是他胳膊用力太过，现在酸疼的不受力，而且琴cao扔过来的瓶子有5升大的容量。 “谢谢琴教练”，张凡打开瓶盖就要喝时，发现瓶盖是粉红色的，而且瓶口还用红色的口红印。 “琴教练，这瓶子是你的？”张凡有点犹豫的问道。 “是我的，你先用着，后面再给你配个。口水都吃了不少，不会嫌弃我用过吧，”琴cao说完又笑了起来。 张凡看着双眼已变的妩媚的琴cao，赶紧转过身，他是真怕了她！ “这次不吃你，放心，只是你这么用蛮力肯定是不行的，要多动动脑子，给你的水富含矿物质，防止你虚脱，也不要一次喝太多”，琴cao看着转过身去的张凡，忍不住走过去拍了下张凡的屁股，然后哈哈大笑的离开了。 张凡感到自己不仅被王力二人羞辱了，更是被琴cao按在地上又羞辱了一番。可是他忍住了怒气，他现在清醒的认识到，在没有实力之前，自己只能是被羞辱的份，反抗不得。眼下最要紧的还是提升实力，这世界终究是要靠拳头说话，弱者是没有发言权的！