第三十章:10万keep运动时长总结

    我的keep名称是海中礁石2，从使用keep到今天，我的运动时长已经达到了10万分钟，总计消耗了517052千卡的能量。如此庞大的数据不是短时间就能够完成的，这需要一天天的累计才能达到。正如涓涓细流汇聚成大海，我也是累计进行了1328天的锻炼才达到这样的水准。

    我的keep健身等级达到了W18级，总运动时长是55784分钟，完成了4169次运动，累计运动了1096天，消耗了300377千卡的能量。

    我的跑步等级达到了R7级，总跑量是514.57千米，最远距离是10.1千米，完成次数158次，累计用时36时41分14秒，平均配速是4分16秒，消耗了35965千卡的能量。

    我的骑行等级达到了C4级，总距离是216.97千米，最远距离是10.16千米，完成了83次，累计用时11时28分06秒，平均时速是18.9千米每小时，消耗了4598千卡的能量。

    我的行走等级达到了H9级，总距离是1601.45千米，最远距离是12.38千米，完成了815次，累计用时252时55分22秒，消耗了79047千卡的能量。

    我的瑜伽等级达到了Y13级，总时长是26151分钟，完成了1373次，累计运动了667天，消耗了97065千卡的能量。

    我目前有301枚徽章，100位粉丝，KG等级为16级，线上证书有43张。

    我在CQ市垫江县的高安镇周围创建了3条路线。高安河沿线全长1.5千米，创建于2020年3月30日，共有用户297次完成路线。其中跑步占21%，行走占78%，骑行占1%，海拔累计爬升69米。打卡榜最高的用户122次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为5分03秒，骑行成绩最好的用户成绩为5分36秒；高安镇环线全长6千米，创建于2020年3月31日，共有用户30次完成路线。其中跑步占86%，行走占14%，海拔累计爬升502米。打卡榜最高的用户15次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为24分35秒；滨河广场环线全长0.49千米，创建于2020年4月2日，共有用户87次完成路线。其中跑步占40%，行走占43%，骑行占17%，海拔累计爬升50米。打卡榜最高的用户43次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为1分42秒，骑行成绩最好的用户成绩为1分05秒。

    我在CQ市垫江县创建了4条路线。垫江师范中学cao场环线全长0.4千米，创建于2020年4月19日，共有用户253次完成路线。其中跑步占96%，行走占4%。打卡榜最高的用户36次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为1分12秒；风山公园沿线全长0.8千米，创建于2020年4月19日，共有用户249次完成路线。其中跑步占73%，行走占27%，海拔累计爬升64米。打卡榜最高的用户18次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为5分20秒；风山公园早期环线全长0.6千米，创建于2020年4月19日，共有用户31次完成路线。其中跑步占35%，行走占65%，海拔累计爬升53米。打卡榜最高的用户5次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为4分32秒；桂溪华庭小区环线全长0.3千米，创建于2020年4月19日，共有用户33次完成路线。其中跑步占78%，行走占22%，海拔累计爬升28米。打卡榜最高的用户6次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为1分20秒。

    我在CQ市创建了4条路线。盛世龙都B区环线全长0.5千米，创建于2020年7月13日，共有用户11次完成路线。其中跑步占90%，行走占10%，海拔累计爬升63米。打卡榜最高的用户6次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为1分48秒；盛世龙都A区环线全长0.4千米，创建于2020年7月14日，共有用户8次完成路线。其中跑步占87%，行走占13%，海拔累计爬升32米。打卡榜最高的用户5次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为2分14秒；重庆大渡口万达广场环线全长0.7千米，创建于2020年7月16日，共有用户2次完成路线。其中跑步占50%，行走占50%，海拔累计爬升64米。打卡榜最高的用户1次完成该路线，跑步成绩最好的用户成绩为5分03秒；东海诗情广场环线全长0.6千米，创建于2020年7月22日，共有用户5次完成路线。海拔累计爬升44米。打卡榜最高的用户3次完成该路线。

    坚持keep一直在路上。