学会给自己松松绑，先过好当下的生活。

    把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

    当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

    “当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才真正开始。”

    “你永远不可能真正去了解一个人，除非你穿过她的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题可当你走过她走的路时，你连路过都觉得难过。”

    林清玄在《凡事不如看淡》一书中写到：一个人活在今天，只要把今天的地扫干净，把今天的心扫干净就行了，因为明天有明天的心和明天的落叶。

    深以为然。生活晨起暮落，日子柴米油盐，在琐碎与困顿中，烦恼和忧愁总是悄然而至，见缝插针。

    担心的事情多了，焦虑自然也就来了。

    可焦虑并不会减少苦恼，反而只会消耗力气。很多时候你越是着急，就越容易陷入情绪的漩涡，被反噬，徒增压力。不如学会给自己松松绑，先过好当下的生活。

    在热播剧《狂飙》里，饰演陈书婷的演员高叶，因“大嫂”一角火爆出圈，深受观众喜欢。殊不知，在今年走红之前，她也经历过很长一段时间的蛰伏期。

    那时候，她身边的很多同行都出去拍戏了，只有她没戏拍。于是她开始质疑自己，开始焦虑。意识到焦虑无法改变现状，她便学着面对现实，把所有难熬的时间用来和自己相处，看书、看电影、健身、学习。

    终于，命运不负有心人，她等来了机会。

    有段话说：“别焦虑，人跟人的生活节奏不一样，有人花三分钟泡面，有人花三小时煲汤；有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和rou，当你用心把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你。”

    正所谓，你若盛开，清风自来。眼前的不如意只是暂时的，低谷期实际上也是最好的增值期。与其担忧明天，不如专注在今天。

    晨起看日出，薄暮观日落。风大添衣，雨天避雨。允许一切如其所是，让生活如常继续。

    先处理心情，在处理事情。人生就该这般，不慌不忙，细数岁月悠长。

    很欣赏一句话：真正的爱，不是甜言蜜语，山盟海誓，而是藏在细枝末节里的暖心呵护和真心在乎。

    就像电视剧《父母爱情》中的江德福对安杰的在乎。安杰喜欢干净，讲卫生，大老粗出身的江德福把自己改造成干干净净的“三洗”丈夫。

    安杰喜欢喝咖啡，江德福每次出差都会给她买一袋咖啡带回来。安杰爱耍大小姐脾气，江德福永远服软永远认错。

    在乎你的人，眼里充满柔情，心里装满真情。在乎你的人，会包容你的坏脾气，在你心情不好的时候，给你安慰和鼓励。

    在乎，是爱你的另一种表达；在乎，是懂你的另一种表现。

    在乎你的人，会在细节里温暖你，会在细微处感动你，会在细小中体贴你。你的一颦一笑能影响他的心情，你的一举一动能让他牵挂。

    在乎你的人，你怎样都行；不在乎你的人，你怎样都不行。

    越在乎越深情，越在乎越真心。

    正缘是不会走散的。

    听说正缘是不会走散的，最后走散的一定不是你的正缘。

    所以呢，要懂得随缘，顺其自然。不要觉得遗憾，上天安排结束一段感情，并不是为了没收你的幸福，而是为了懂你的那个人出现。

    相聚和分离都是为了遇见更好的自己和那个视你如命的人，所以，若是遇见让你难过、而你又割舍不下的人，记得把它交给时间。

    时间是一剂良药，它会帮你过滤掉错的人，所以不要觉得遗憾。

    听过一句话：“人生最大的幸福，不是有多少人爱你，而是有一个人一直很在乎你。”

    遇到那个在乎你的人一定要珍惜，遇到那个在乎你的人一定要深爱。

    我有时候觉得身边的世界真的很奇妙。

    在这个所有人都忙着被催婚、去结婚的时代，今天细细数了身边的朋友，发现包括我在内，只有两对结婚。

    大家都真的很酷。有一批人属于捕捉浪漫派，不抗拒恋爱发生，也不一定非要个结果。每天就快乐生活，美美dating。漂漂亮亮去约会，然后云淡风轻接受心碎，很有点在人生闲庭信步的意味。

    还有批初中起就一起玩的朋友，到现在二十七八岁，没有谈过一场恋爱。原因是根本就不想谈，觉得这东西特没劲。大家出去爬山，聊了一路的旅游、音乐、演唱会，刮过的风都是青春的味道。也没听谁说过家里催婚，更别提相亲，倒是偶尔会听到一嘴家里女性是都独居，一个人住很舒服云云。

    还有一批散落在天南地北的朋友，大多是长大后认识的。有人租房，有人定居，但基本都是自己住。有朋友情人节的时候在家拉大提琴，也有朋友那天在书店呆了8个小时，给的评价是酣畅淋漓。就，大家都不需要谁陪，一样很开心。

    我觉得这样真挺好的，平常和朋友们聚在一块儿都是喝酒跳舞谈天说地。神采里偶尔还会有十八九岁的影子，但又已经可以买得起那些十八九岁时非常渴望的东西。

    你在他们身上会发现一件事，原来长大与快乐并不冲突，原来成熟与天真可以共存。

    想起我之前去参加好朋友的婚礼遇到了一个很有气质的jiejie。

    三十多岁，前几年刚离婚，最近又恋爱了，对方是个二十岁出头的男孩子，长得真的很帅很帅，两个人在一次聚会上一见钟情，他对她特别好。

    jiejie身上有一种很轻盈的感觉。背着时髦的小包，笑起来很温柔，你能不自觉的感受到，这个人真的过得蛮好的。

    后来跟那个jiejie闺蜜聊天才知道，jiejie是做房地产的，每年收入在千万级别。三十岁之前不太开心，总觉得前夫不够爱自己，但后来的日子里，活得宽阔又自由，我能从她身上看出时间的痕迹，但她给我的感觉就是原来三十多岁，也可以这么好。

    我mama有段时间特别着急催我结婚，有时候也会忍不住跟我说，女孩子耽误不起，是为了你的幸福这样的话。

    但这几年我反而我越来越怀疑，三十岁之后真的有那么可怕吗？一定要结婚才是幸福的吗？三十多岁离婚，开开心心恋爱的她看起来也很幸福不是吗，我还记得大家看到她男朋友的时候赞不绝口的样子，她的幸福好像一点也没被耽误。

    所以我在想哦，其实几岁遇到爱情真的没那么重要吧，如果实在是没什么浪漫的邂逅，那一个人也蛮好的，每个都有自己的时间轴，你不必活在任何人的审判里。

    三十岁，四十岁，五十岁，还有之后的很多年的人生都是你自己的，只要你想，就可以选择活得幸福丰盛，让人羡慕。

    愿你，遇到一个在乎你的人，知你冷暖，懂你悲欢，予你心安。

    尽量少为已经发生的事而后悔，永远抬头挺胸向前看。人生有三把钥匙：接受、改变和离开。

    不能接受的就改变，改变不了就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么，要相信如果事与愿违，那一定是上天另有安排。

    得之坦然，失之淡然，顺其自然。

    非常喜欢这样一段话：我用执着烧死了所有的幼稚和任性，那片荒野慢慢长出了理智，冷漠和清醒。

    稻盛和夫说：总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那段释怀和格局，只要你内心不慌乱。

    你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失自愈的能力，要学会及时止损，人生不一定要赢，但绝不能输给过去的错误和愚蠢。

    谋生的路上，不拋弃良知；谋爱的路上，不放弃尊严。

    “人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，不必踌躇于过去的半亩方塘。那些曾受过的伤，终会化作照亮前路的光。总有一天你会明白真正能治愈你的，从来不是时间，而是你内心的释怀和格局，只要你的内心不慌乱，任何事情都影响不了你。”

    无人问津也好，技不如人也罢。你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。

    心可以碎，手不能停，该干什么就干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人该有的素养。

    看过一句话，深以为然：到了一定的年纪，总要学会与周遭的一切和平相处。

    烂事，该放就放，不要一直惦记，不合适的人，不合就散，不要一昧拿烂人烂事来惩罚自己。

    人这一生，我们会遇见形形色色的人，经历大大小小的事。总有些事牵绊着我们的心，有些人让我们难以释怀。

    可人生就像是一条单行道，不能逆行，不可回头。走过半生，学会了释怀，懂得了放下。在意的越多，遇到的麻烦就会越多。世间无事，烦恼来自逞强，所求太多，心就无处安放。

    真正成熟的人，早已战胜了情绪，哪怕事不如愿，也能静下心找到前进的方向。与烂事纠缠不会带来幸福，只会让自己的余生痛苦不堪。

    季羡林的《悲喜自渡》中有句话：“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”

    每个人的一生，都不会一帆风顺，都是起起伏伏，潮起又潮落。不过是有的人学会了把事看淡，在平淡的日子品味生活，活成自己喜欢的样。有的人选择与过往纠缠，与失败缠绕，与幸福失之交臂。

    与其逼迫自己，不如选择与世界和解，接纳自己。岁月如洪流，为了能让自己走得更远，我们都要时时甩掉脚下的泥土和内心的琐碎。

    愿你我永远都可以为自己热烈地活着，尽情地笑纳生活中的美好。