第二百三十三章 神奇的跑步

    第二天寅时时分，陆豪杰叫醒大家，今天开始跑步试验。几女听说训练，以为跟昨天训练一样，所以纷纷脱了衣袍。仙师老爷顿时老脸一红，今天情况不一样啊。。。

    有鉴于昨天山峰与幽谷引发的一场乱战，仙师老爷决定今天的跑步训练不准光屁屁。不过，颡儿就没办法了，她的气罩天赋只要训练就会自动出现，任何衣袍都穿不上。

    由于是慢跑，所以陆豪杰可以牵手跑步，通过手掌xue道进入众女的体内进行观察。当然，每次只能牵一只手。虽然进度有点慢，但也没办法，天天腰酸背痛的也不好。

    陆豪杰吩咐大家不准使用灵力，仅凭身体体能慢跑。

    现在正是冬天，天龙山平地高达3000多米，比山脚气温要低近二十度，屋外呆得久了，即使以这世界人的体质也是感觉很冷，尤其是大清早。

    山风吹来，金儿和碧儿都是打了一个寒颤。仙师老爷牵着碧儿小手，发令道：“开始！”说完，率先跑出。

    跑着跑着，陆豪杰仿佛回到了地球学校早锻炼的时光，眼角顿时有些湿润了。

    陆豪杰单手揉了揉眼睛，大声说道：“大家跟我喊，一二三四~”众女齐喊：“一二三四~”清脆的声音响彻云霄。

    陆豪杰一面喊着号子跑步，一面以神识和灵力体察众女的情况。刚开始的时候，众女的效果并不明显，半个时辰左右，心跳明显加快，当然，最早出效果的是两个年龄最小的。最先坚持不住的，也是两个小的，还有翠儿。

    一个时辰后，大家都停了下来，效果相当明显，竟然比昨天的训练效果更加显著。

    所有人心脏狂跳不止，即使停止跑步，也足足持续有小半个时辰。几女体内血液狂奔，能明显察觉到身体血rou滋生的游离神识；心火更是伸缩不停、窜入神识空间的频率和次数明显增加，心火空间也是迅猛扩大；神识气旋速度也在明显加速。

    这些都比昨天的效果好，还有昨天没有的附加效果：肺活量增加，吸入灵气的速度、灵力运行速度明显加快。跑步，真是神奇~

    几女之中，丫丫效果最为明显。丫丫心肺功能本来就比人类弱或者说不同，跟人类一样生活，使得她修为增长比较慢。这一跑步，效果瞬间就出来了。估计要不了多久，她心脏和肺部的凝实速度将会进一步加快，肺叶渐渐大开大合，几乎等同于人类了。

    排在第二的竟然是媚儿。相比于其他几女，媚儿算是娇生惯养了，她身体本来不错，可惜长期缺乏锻炼，所以这次锻炼对她负荷不小。不过，她想到剑丸、仙师哥哥的努力，竟然咬牙坚持到了最后。

    其他几女的进步也是相当明显。

    田蜜蜜的效果则最不明显。她本来起点就高，全身上下几乎每一寸地方都在呼吸，心肺功能的作用本身对她不大。

    陆豪杰正分析着几女的身体情况，却听到田蜜蜜大喊一声：“闷死我了~”随即就见她脱了袍子，光溜溜地站在平地上大口大口地喘气。

    陆豪杰楞了一下，瞬间醒悟过来。他起床之后太过在意穿衣问题，也习惯于地球上的外出穿衣，却忽略了这个星球是修真星球，几乎所有修士的身体xue道也有吸收少量灵力的功用。

    尤其是田蜜蜜，她几乎全身都在呼吸。平时不觉得，战斗的时候专注战斗、即使闷一点也被忽略，但跑步训练静下来之后、体表为衣袍所覆盖，就会觉得格外闷。这道理很好理解，比如你戴着口罩跑步一个时辰就明白有多闷了。。。

    看了田蜜蜜发红的小脸，陆豪杰歉意地笑了笑，说道：“大家觉得闷的话，脱衣就脱衣吧。”

    其他人一听到这话，“哗”地欢呼一声、不约而同地跳了起来，一下全部把衣服脱了，实在太闷了。。。

    陆豪杰一看，心里鄙视了自己一下，这里又没其他人，看来自己太着相了，把大家都憋坏了，看来得在衣袍里单独设计一个可供全身皮肤呼吸的聚灵阵才行啊。。。

    这次锻炼，大家纯碎使用身体力量，所以都是汗流满面，即使过了小半个时辰，身体还在冒着汗水。

    郝师姐从储物袋拿出两床毛皮褥子，颡儿帮忙铺好，大家就围坐在褥子上调息。仙师老爷说了，要下水洗澡，必须等汗干了过一会之后，才能下水，不然，会影响身体健康。

    晚上，众人一如昨天一样，加班加点地进行着战斗训练，细细观察，与以前不同的是，众女的心神之光除了原本的颜色之外，竟然添加了一丝金黄色。。。