第九十章:直拳学习
第二天我在训练场上转悠着，看着卡洛带领着士兵们练习摆拳，我在那里看谁动作不对就指导着他们。就这样看着他们练习了一天，练的还真差不多他们都有进步，我也是个二把刀只是理论比较熟实践不多。明天就可以再教他们一种拳法了。我让西塞把我画的拳法腿法的图（武功秘籍）找人再画出50份给他们每人一份，让他们看。让他们先看一下理论我再教学的时候他们也好理解。 第二天一早士兵们在训练场上练习着滑步和摆拳，我走了过去。 “士兵们我们今天再学习一种拳法，这个拳法叫直拳（后手拳）。格斗士预备……” 士兵们的喊声比较小不够有气势。 “你们今天都没吃饭吗？格斗士预备……。直拳是搏斗技术中最基本的拳法，也是最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法。直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作，打乱对方阵脚，是夺取胜利的主要手段。掌握直拳技术等于掌握拳法技术的80%。 第一，拳要直线击出，直线收回。第二，击打和退回的速度要同样快速、敏捷。第三，出拳时要利用蹬地转筋力量的配合。第四，左(右)直拳击上体时，要注意防对手右(左)拳迎击。 左直拳击头左直拳是拳法中所有其他击拳的基础，能正确地运用左直拳是一个有良好技术拳法的特征。 作用是试探对手。用刺拳点击或连击或虚晃可找出对手的习惯动作和空隙。迷惑、干扰对手。左直拳较灵活快速，保持在一定距离外，通过扬上击下、扬下击上或虚击，使对手失去平衡，为其他重击动作创造条件和寻找空当。阻击对手或摆脱对手时，用内、外交叉拳可阻击对方的右直拳。右直拳有个举拳架肘的多余动作，或用左直拳内交叉击打对方，有效地阻挡了对方的进攻。由于左直拳离击打目标最近，因此快速而精确的左直拳较容易得点，它的长处是身体的平衡不易受到破坏。左直拳可作为其他拳法的引路拳，给其他拳法创造进攻的条件。 动作要领由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转，以加大出拳的速度和力量。在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心向下成一条线击出，肘关节随着拳心内转向上抬平。在出击同时，后脚用力蹬地，前脚(左脚)顺势向前滑出，用前脚掌的内侧着地，后脚蹬地后，脚跟提起，后腿略伸直，身体重心移到前脚上。在出拳的同时还要利用腿、腰、髋发力以增加击打力量，使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰沿一条直线作用在被击目标上。在出拳过程中应放松臂和肩部肌rou，在即将击中目标时，拳突然握紧，使最后阶段更为有力。右手随左拳出击而自然前移，保护下颏和面部。待击中目标后，拳迅速放松由原路收回，恢复原姿势。 在出拳开始时，身体与手臂应保持自然放松，不能预先向后拉臂，而影响出拳力量和速度。因为准备出拳的动作能预先被对方察觉，从而作出相应的防守和反击。因此发拳一定要突然，才能使对方措手不及。发拳时身体不能过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。如距离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步，同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。发拳过程中要始终观察对方的动作变化，初学者往往在用力发左直拳时有闭眼的毛病，这些都应力求在练习中逐步加以纠正和克服。 左直拳击上体这种击打方法主要是击打对手的腹和肋部，击打对方上体时，身体应向右前方倾斜，降低身体高度，以防对手迎击头部。左直拳击上体既可以用来做为进攻的第一步，也可以用来做假动作，并破坏对手对头的防护，以创造进攻条件，还可以用来打迎击拳。要领由基本姿势开始，出击时身体略向右斜前方倾斜，膝关节弯曲，降低身体高度。击出时，左手拳心向下，使拳头与接触目标成直角。击打结束时左脚跟外转，以便在一旦击空时制止身体过度前倾，以保持重心稳定。击打结束后，右脚牢固地支撑住身体，同时快速放松出拳的手臂和整个肩关节的肌rou，并利用右腿下屈，消除前冲力，控制住身体平衡，随后还原为基本姿势。注意击打时右拳放在头部右侧作防护，并随时准备出拳，反击对手。 右直拳是拳击运动中采用的重拳之一。右直拳适合于远距离的攻击，但右直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。由于右拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方，就要用左手的假动作来转移或破坏对手的防护，或用左刺拳引开对手的注意力，或使对手失去平衡，以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。要领：由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。右拳以直线向前发出，攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加有直拳的力量和攻击距离。 右直拳是拳击运动中采用的重拳之一，右直拳适合于远距离的攻击，但右直拳一般使用时机少，在有充分把握时才能使用。由于右拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以右直拳较左直拳慢。为了便于击中对方，就要用左手的假动作来转移或破坏对手的防护，或用左刺拳引开对手的注意力，或使对手失去平衡，以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。 要领由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。能够增加右直拳的力量和攻击距离。 由于右直拳出拳时，身体的前送和扭转的幅度较大，使身体具有很大的向左转动的惯性，对右拳的收回造成一定困难，所以出拳后立即停止身体的转动，以右拳顺惯性向身体左方摆动来缓冲转动的惯性，再很快地收回右拳保护自己。 右直拳击上体的动作和右直拳击头部基本相同，但由于右直拳击上体的速度较慢，容易遭到对手的还击，所以用这种拳法时要配合假动作佯攻，并突然直击对方的腹、肋部。 要领右直拳击上体的动作要领与击面部的动作要领基本相同。只是由于被击打的部位低于面部，因此，上体应随着击拳和身体重心的前移及转动等动作而稍前倾，降低身体高度。同时前腿膝关节弯曲以保持平衡。在出拳时，左拳置于下颏附近，做好出击和防守的准备动作，在击中目标后迅速恢复成预备姿势。在用右直拳击对方上体时，要特别注意预防对手的迎击，因为在向左转体时，身体失去防守容易受到对手右拳的击打，所以要用左拳护住头的左侧，用左肘护住上体。一旦击空，为了免遭对手反击，必须在移动脚步的同时，作出防守姿势。 前手直拳戒备式（左势）起，后脚拇指侧蹬地，前手（左臂）借助地面的反作用力迅速伸直，拳眼向上成一条线击出，同时左肩前送，肘关节随着出拳向上抬平，上体略向右转，以加大出拳的速度和力量，眼视左拳，前脚掌的内侧着地，后手保持防守位置。 出拳的同时还要利用腿、腰、髋发力以增加击打力量，使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰沿一条直线作用在被击目标上。在出拳过程中应放松臂和肩部肌rou，在即将击中目标时，左拳迅速放松由原路收回，恢复戒备姿势。因为身体借助了全身的力量来出拳，所以会产生一个向前的冲力惯性，如过以前脚外侧着地的话，则很难控制好身体重心，如果这一拳被对方闪开，身体极容易因为惯性而前倾，给对方以可乘之机！所以，用前脚内侧着地，目的是为了保持身体平衡，以利于接下来的组合攻击和防守。整个出拳过程中，右手要始终保持戒备姿势，以防对方有可能的反击！击中目标的瞬间，可将拳心由内向下向外旋转以增强渗透力。还是那句话普通钉子和木楔钉那一个更容易进入木板？ 后手直拳戒备式起，左脚掌蹬地，左侧髋关节借助蹬地的力量前送，带动腰部迅速向左转动，同时右肩前送，右拳拳眼向上以直线向前击出，上体保持正直，勿前倾。左手随身体左转自然后移，保持防护姿势。 后手直拳属于重拳，适合于远距离的攻击，但一般使用时机比较少，只有在有充分把握时才能使用。由于右拳较左拳离对方远，发拳时身体变化幅度较大，所以后手直拳较左前手直拳慢，为了便于击中对方，就要用前手的假动作来转移或破坏对手的防护，或用前手刺拳引开对手的注意力，或使对手失去平衡，以此来创造有利于后手直拳进攻的条件和时机。“ 讲完之后我累的胳膊都抬不起了，带着他们又练了一天，还是那样我喊12就前拳后拳打一个组合。 ”卡洛这拳法并不太难你带着士兵们再练一会我去休息一下，练一会让士兵们休息吧，明天继续。“ 我回到营房侍女们伺候我洗洗澡，两天练下来胳膊大腿腹部全身肌rou都疼，我躺在床上让他们给我按摩着。