第六百零五章特训开始

    “行吧，你开心就好。”

    坞梅花在旁边像看傻子一样，看着王鸣风也不再说话了，摇了摇有。

    吃完饭之后，坞梅花带着王鸣风来到了后cao场，这个cao场其实是这个别墅的后花园，不过这附近也没中多少花，大概都是草坪，而且还有好几棵树，不过场地倒是非常宽敞，倒是适合王鸣风练习。

    “行吧，我看看今天第一个训练什么？”

    王鸣风来到cao场之后，发现夏梵已经早早的在这里准备好了，运动教练带这些装备，她都随身带着，更为厉害的是，夏梵居然连秒表都带上了。

    “我不是来体育达标的，你们为什么把秒变都给拿过来了，这也搞得有点太隆重了吧。”

    说起来，王鸣风看的东西真的是有懵，自己是来练习的，没想到愣是搞成了的体育达标的样子，也不知道王鸣风说道的体质能不能过关。

    “想要练好你的那些血气，体力也是一个很重要的标志，你小子从今天开始，每天都要按照我们的计划来。

    我来给你读一下，你近几天的运动计划。

    第一，每天早上晨跑一万米，跑完步之后才允许吃饭。

    之后呢，开始每天正常的训练。

    正常训练包括，俯卧撑五千个，深蹲五千个，引体向上五千个……然后就是晚上的时间。

    做完这一切之后就是你的夜跑世界，同样，你的夜跑也是在一万米以内。

    怎么样，这样的运动条件你应该可以做到吧。”

    其实说真的，坞梅花在读那个训练计划的时候，王鸣风压根都没敢听，因为他已经被那数字给吓蒙了，全部都是五千个以上，而且跑步都是一万米的开头，这要是锻炼下去，王鸣风估计都要变成瘦鸡崽子了。

    “不是啊大姐，你给我去掉一个零我也做不完啊，我其实练习没有那么复杂，就是练习血气而已。

    然后就是一些基本的锻炼，不至于像你这种魔鬼训练吧。

    你看看我这小身板，这样练下去估计都练散架了，到时候还怎么参加极魔大会，别说参加极魔大会了，还没开始跑，我都觉得自己要累死了，万一到时候把我累死了怎么办？你还要给我捐钱买棺材，这不是挺麻烦的吗？”

    王鸣风瞪大了眼睛，看着平板电脑上的运动计划，反正他都已经快要看傻了，在旁边连忙给坞梅花说要求减少一点运动量。

    “你这才哪到哪，这只是你每天必须要做的运动，然后还有就是对你的战术进行特训，包括你的血气以及武器的使用。

    当然，每周有两天的时间，你要参加学习，学习的具体内容有我们定。

    不过主要来说，还是针对魔教历来参加的一些比赛事件，给你制作一个ppt，让你好好学习。

    另外，我们还会拿到前几年极魔大会的比赛章程和一些比赛视频让你观看，从中找到一些比较好的战术打法。”

    坞梅花这嘴可是没听，王鸣风每天不仅要有这么多的运动项目，还要有很多的技术锻炼，这可是把王鸣风搞得头大了，感情这比学习还累，早知道这样，王鸣风就自己回学校自己联系篮球了，自己练习起来也差不到哪里。