第五章 学艺!八卦掌
天才刚刚亮,张玉便被九叔叫醒到了义庄院子了。可见九叔心里很是看重张玉,不过想想也是。 文才虽然性格忠厚,但是蠢笨到不堪造就。秋生虽然天资卓越,但是却性格浮躁心性不定。所以九叔期望于张玉能传承他这一身本事,也算对的起师门。而文才这个时候还睡的跟头猪一样。 张玉站在院子里狠狠的揉了下眼睛,打起精神认真的望着九叔。 九叔看张玉精神头还不错,欣慰的点点头。先是跟他说起了修道练武的重要性。 “阿玉,我们修道之人。必须习武,但却不必太过精深图耗精力。习武一是为了养生健身,二是为了身手敏捷。在捉妖除鬼的时候,身手不敏捷。一着不慎就会吃大亏,甚至丧命。 所以今天先教你习武,学八卦掌。晚上你再去背那些基础道经文意,先要能把道经看懂才行。以后我再慢慢教你道术。” “好的,师傅。” 张玉微笑点头满口答应。心里也是极为高兴。本来以为只能学道术,没想到还可以学武功八卦掌。 “阿玉,我看你阳气浓重。体魄比一般人强,你还是不是童男之身?” 九叔盯着张玉浑身看了一遍,突然直接开口问道。 “我……我确实还是处男。另外我在国外的时候,学过一点西洋拳术。所以身体锻炼的还行。” 张玉尴尬的摸着后脑勺,脸色略带红润不好意思的说道。 九叔面露笑意,眼中尽是欣赏称赞之意。然后开始正式讲解八卦掌。 “不错,不错。在外国留学还能洁身自好,可见你们家训严明家风良好呀。咳咳,恩,童男之身对修道很有好处,尽量保持。好了,我先跟你说说这八卦掌。 八卦掌,本来属于武当派武术。晚晴有一武学宗师董海川董公集前人之大成,把八卦掌这一道家秘不外传的功法公诸于世。被师门所收录当做了传承。 八卦掌是在武当内家拳功中,养生健身功效最为显著的一门武功。八卦掌没有追求单一的动式静,而是将动静结合,成为养生修炼的最好方法。 道家八卦掌观人体运动变化的规律,遵循古老的阴阳、内气学说,并结合八卦掌左右旋转的步法、身法、掌法,重视意念配合,强调内外兼修。 从而更有效地促进体内血、精、骨髓的变化,其掌法每招每式的动静变化都须有意相随,拳理拳法多联系xue位、筋络、气血、脏腑、阴阳。 所以别看我已经五六十岁,我身体跟四十岁没什么区别。 八卦掌是以掌法变换和行步走转为主,融拳技与内功为一体,内外兼修,习练时纵横交错,分为四正四偶八个方向,按“周易”八卦图中的卦象来规范拳技,故此取名为“八卦掌”。 八卦掌用《易经》作为拳技的理论依据。八卦掌的基本八掌分别比附为乾卦、坤卦、坎卦、离卦、震卦、艮卦、易卦、兑卦。 所以你还要熟读《易经》才行,等会晚上我找给你。 八卦掌还借用八卦的数术,来规范拳技的层次性和系统性。以八个基本掌法比附八卦的数目,以六十四掌,分为八组,每组八掌,比附八八六十四卦数目。所以《易经》很重要,是八卦掌拳技的基础。” 九叔在讲解中,反复强调《易经》对八卦的重要性。张玉也暗暗记在心中,对《易经》很是重视了起来。 “八卦掌是行步走转和掌法身法变换的内家拳术。而修炼八卦掌必先修炼桩法所以修炼起始以站桩为主。 桩功有培元桩、混元桩、三才桩、八卦桩、易卦桩等等。 桩功以培元桩起步,两足分立,期间距与肩同宽,舌微卷抵住上腭,目微闭内视,周身自然放松,左手掌轻叠于右手掌背上,右手掌心轻按丹田之xue,鼻呼吸细微深长,自耳不闻,意想丹田,代鼻呼吸,存思呼吸在丹田。