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身体健康,才是真的健康

作者:   摄影:   发布人:   来源:   发布日期:2015-11-28   点击量:2794   手机模式

13  国旗下讲话

身体健康,才是真的健康

尊敬的老师、亲爱的同学们:

    大家早上好!

    我是来自初二(27)班的周己筠。今天我在国旗下演讲的题目是——身心健康,才是真的健康。

    同学们,不知道你们是否注意到,随着社会的发展,健康问题越来越被人们所关注。不错,我们每个人在父母家人的关心呵护下,在老师同学们的关怀帮助下,健康成长为了一个落落大方的中学生。而这种健康多是指强健的体魄。从某种意义上,不是完全的健康。那到底什么才是完全的健康呢?请允许我来给大家介绍一下什么是新时代的“健康”。

    现实生活中,人们更多注重的是身体健康,而心理健康往往被人们忽视,其实我们在座的许多同学也不把它当作一回事。但是,当它出现问题后,我们才意识到它的重要性时,那已经晚了……

    大量事实证明,没有健康的心理,不仅会影响学业,还会导致身体的不健康,甚至威胁自己或他人的生命。有数据显示,我国每年因心理问题而自杀死亡的人数为28.7万人,在全国人口死因排行榜上排第5位,而15-34岁的青少年人口因自杀非正常死亡更是高居排行榜第1位。2007523某报报道:“近几年,自杀的大学生逐年增多,由2004年的18起,2006年上升到了130起,而2014年则超过了1000起。”由此可见,自杀事件呈逐年上升趋势,势必引起全社会的高度重视。

    此外,没有健康的心理,还可能威胁他人的人身安全。相信大家也听说过这样一件事吧:20103月,四川大学一位名叫曾世杰的大学生杀了一名女同学和两名男同学。而酿成这个悲剧的原因却是因为同学取笑他相貌丑陋。当记者采访他时,他的回答是多么荒唐——“我当时就想杀人”。可见,他的心理是多么的不健康,灵魂已经被严重扭曲。

    看完这些触目惊心的数据和事例,大家心里一定不是滋味吧!所以,拥有健康的心理,我们每一个人都应当放在第一位!

    也许大家都会说,这个道理谁都明白。但是,做起来难啊!那么,让我来告诉大家,怎么才能拥有一个健康的心理。

    首先,拥有一个健康的心理,保持乐观是极其重要的。拥有一个乐观的心态,乐观的去面对生活,这是培养健康心理的第一步!

    其次,学会适当地直抒负面情绪也是十分重要的!遇到不愉快的事情时,不要把它埋在心底,要把它宣泄出来。可以选择向父母、老师聊心事,也可以和同学痛痛快快的玩一场,把这些烦恼和不愉快抛到九霄云外。其实,培养健康的心理,有一个最好的办法,就是把心思放在学习上,在学习中找到乐趣和快乐!

    最后,热心帮助心理不健康的人也是必不可少的。如果身边有心理不健康的人,我们不能歧视他们,要尊重他们的人格,多和他们谈心,多给他们帮助,让他们感到温暖和愉悦,用我们的热情,慢慢融化他们心中“坚冰”,慢慢矫正他们不健康的人格。而作为培才学子的我们,是万分幸运的。在这里,有环境优雅的心理咨询室,有善解人意的心理老师。如果我们内心有任何的不愉快,心理咨询室永远为我们敞开大门。在这里,我们大可尽述心事,心理老师永远是我们的挚友!她可以帮助我们走出困境,心灵阳光。

    人生在世,每个人都有自己的梦想。但是,梦想的实现,需要我们每一个人去努力拼搏。没有健康,实现梦想就无从谈起。因此,我们每个人都要拥有健康,拥有健康的体魄,拥有健康的心理。只有这样,我们的梦想才能实现,“中国梦”才能早日到来!

    同学们,让我们都行动起来吧,珍爱自己,珍爱他人,让我们的青春焕发出无限的精彩!我的演讲完毕,谢谢大家!

 

 

演讲者简介:周己筠,担任初二(27)班的学习部部长,也是广播站的广播员。她平时学习刻苦、勤奋。有写书法、弹钢琴等爱好。

演讲者照片


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